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目の構造と働き
目は、大きく分けて、『眼球』 『視神経』 『眼球付属品』 ちゅう、三つの構造で出来てるんやて。
ふ～～ん、それはどないなってんの？
眼球（いわゆる目玉おやじやね）
大人の眼球は直径約24mmの大きさで、ほぼ球型をしてるんやて。
眼球の外側と内側では、それぞれ役割があるんよ～
『眼球の外壁』
角膜（かくまく）
角膜は、目の一番始めに見える、透明なうす～い膜のことなんよ。
厚さが約１mmぐらいしかない無色透明の柔らか～い膜で、楕円の形をしてるんやて。
なんで無色透明なんかというと、車のフロントガラスに例えたら、フロントガラスが雲とったら前がよ～見えへんやろ、曇っとたらエアコンのドライかけるやろ、ワイパーもするやろ、そしたら視界がクッキリになって運転も楽々できるし、バッチリや。
フロントガラスが曇りガラスなんて、聞いたことあらへんもんな。
だからや、角膜も無色透明がベストなんよ。
強膜（きょうまく）
強膜は、白目の部分のことなんよ。
つまり、目玉おやじの顔（？）頭（？）の部分やな。顔全体がふにゃふにゃしとったら、目玉おやじの顔ができひん。
そやから、角膜よりも硬い膜になっとるから、強膜って言うんやて。
強膜は、眼球に光が入るのを防いだり、目を衝撃から守ってくれるだ～いじな所や。
脈絡膜（みゃくらくまく）
脈絡膜は強膜の内側にあって、毛様血管と色素を多く含んどるんやて。血管が酸素や栄養を運んできてくれるんやんか、この脈絡膜があるから、目に栄養が来るんよね～ありがたいな～
網膜（もうまく）
眼球の一番内側にある膜のことやて。
ここにはた～くさんの視神経が並んでて、角膜から入ってきた映像をここに映すんよ。水晶体でクロスするから、ここには逆さまに映るんやけどな。
ほんで、網膜のた～くさんの視神経が一本の束になって、脳に行くんや。
そのおかげで、うちらはいろんなものを『見る』ことができるんやて。
これまた、ほんま、ありがたいな～
『眼球の内部』
房水（ぼうすい）
目玉に潤いを与えてくれる、ありがた～い液体や。
このおかげで、いわゆる涙目？うちら女性の武器となる、ウルウルの魅力的な目を作ってくれるんよ。
この液体は角膜と水晶体の間にあってな、潤いだけじゃなくて、眼圧を保ったり、角膜・水晶体に栄養補給までしてくれるんや。
房水の出処は毛様体なんやて。
角膜と房水がタッグを組むから、強～いレンズが出来上がるんよ。
虹彩（こうさい）
自分の黒目をよ～く見ると、明るいところと暗いところで瞳孔の大きさが変わるんよね。これって、おもろいな～。
なんで瞳孔の大きさが変わるんかというと、この虹彩が伸びたり縮んだりしてくれるからなんよ。
瞳孔は、虹彩が作る穴なんよ。
毛様体（もうようたい）
毛様体は、細い紐のようなもので水晶体と繋がってるんよ。
この毛様体が伸びたり縮んだりして水晶体の厚みを変えてくれるんやんか。
自分で意識しなくても、自動でギ～ギ～って動いてくれてるんよね～ へえ～
水晶体（すいしょうたい）
水晶体は無色透明で弾力性があって、凸レンズの役割があるんやて。
毛様体のおかげで、水晶体の凸レンズが薄くなったり、厚くなったりして、目のピントを合わせてくれるんよね～
水晶体が厚みを変えるよって、うちらは遠くのものを見たり、近くのものを見ることができるんやて。
おお助かりや！
でもな、聞いてな！この水晶体、年いくと固くなっていくんやて。
固くなる？てことは、伸びたり縮んだりできひん・・・てことは！あかんやんか！
目の老化は水晶体が固くなることから始まるのか～気いつけなあかんな！
硝子体（しょうしたい）
眼球の中身や。真ん中に入っているもん。これも曇ってたらきれいに見ることができひんから、無色透明なんよ。
ゼリー状になってて、眼球の形を保ってくれてるんよ。
視神経
眼球の一番内側にある網膜で集めて、束になった神経のことや。
網膜で集めた光や色なんかを、脳に伝えてくれるだ～いじな神経なんよ。
この網膜から繋がってる神経は、虫眼鏡のとっての付け根みたいなとこにある、視神経乳頭ちゅう部分で一つに集められるんやて。
神経の数は約１００万本！すごっ！
神経付属品
神経～付属品か～なんやおまけみたいやけど、目には大事な眉毛・睫毛・目蓋・結膜・眼筋・涙器のことなんよ。
外からの危険を守ってくれたり、目を動かす役目なんかがあるんやて。
眉毛（まゆげ）
眉毛がないと、なんや顔が締まらんよね。眉毛がないとなんか変！
美魔女になるためには眉毛が必要・・・じゃ、ないない！
ここではそんなんやない！眉毛にはもっと、大事な役目があってな、流れてくる汗が目に入るのを防いでくれるんや。眉毛があるおかげで、外での草むしりやジョギングで汗をかいても安心やね。
睫毛（まつげ）
付け睫毛で目がバチバチしてる若い子、ぎょうさんおるな～あれ、なんや睫毛の上にいろんなもん乗りそうやな～っていっつも思ってんの。
ホンマに、まつげはゴミやホコリから目を守ってくれる大事な役目があるんよ。
睫毛が長くて、クリンってしてると、なんや可愛らしく見えるけど、それだけじゃないんよ～。
目蓋・眼蓋（まぶた）眼瞼（がんけん）
瞬きは、上眼蓋と下眼蓋を合わせてするよね。
瞬きって、人間しかしないって聞いたことがあるんやけど、ホンマかな～
瞬きすることで角膜を新しい涙で包んでくれるんやて。
目が乾いてくると、なんやセンサーみたいなとこが作動して、瞬きをするらしい。
ホンマ、人間はよ～できとるな～。
結膜（けつまく）
強膜ってなんやったっけ？せやせや、白目の部分や。
その、白目と下目蓋を繋いでる膜が結膜やて。
本で調べたら、なんや難しい名前がぎょ～さんあったけど、要はそこの部分のことや。目を潤してくれる、粘液（ムチン）を作ってくれてるんよ。
眼筋（がんきん）
眼球の周りにある筋のことなんよ。
眼球と眼筋の絵みとったら、なんやちょっと目玉おやじがヒュ～って飛んでるみたいな感じやろ。
この眼筋ちゅういろんな筋があるおかげで、目を右や左、上や下に動かすことが出来るんよ。
涙器（るいき）
目頭の近くにある、涙を出したり、流したりする部分やて。
涙は、とっても大切なんよ。涙があるからきれいに見れたり、ほこりやゴミから目を守ってくれたり、いろんな役目が涙にはあるの。
ドライアイにとっても、涙は大事なキーワードなんよ～
ヒトにとって有効だと報告されている成分がいい
「ドライアイにおすすめ成分の科学的根拠ってあるの？」って思うやろう。eye子が調べた中で、ルテインやビルベリー、DHA・EPAの文献や研究がめっちゃあったんよ。
栄養成分の量や質にもよると思うんやけど、ヒトにとって有効だと報告されているが大事やと思うんよ。
マウスとかカエルの細胞を使った研究実証もたくさんあるんやけど、やっぱり人間で効果があった～なんて言われる方が安心やんか。
そう思わへん？
食の安全や表示について、「特定保健用食品」「栄養機能食品」「機能性表示食品」の制度（消費者庁）があるんやけど、ルテインやDHA・EPAはその機能性が認められている栄養成分なんよ。
自分の身体にとってどんな栄養が必要なんかを知れば知るほど、「自分に必要な・足りない・補いたい栄養成分は何なのか？」「その栄養成分は効果を実証されているのか？」をちゃんと知らないとね！
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ルテインてなんで目に良いの？ それはな、目の網膜と水晶体に多く存在している成分やからなんよ。ルテインが不足したら目の病気にもなりやすいんやて。ルテインの事、知っとくとええんちゃうか〜
eye子のつぶやき
ドライアイでメッチャ悩んでたeye子が長いこと試して、調べてみた結果やから、この結果を参考にして自分に合うサプリメントを見つけてな〜！
自分に合うドライアイ改善法がやっとわかって、ホンマにeye子は良かったって思ってるんよ。涙が出た時にはめっちゃ嬉しかったわ〜
辛いドライアイをなんとかしたい！