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カシスは毛様体筋に働きかけてスマホ老眼を予防する

カシスはブルーベリーよりも含まれているアントシアニンの種類が少ないんやて。

ブルーベリー	アントシアニン量：１５成分
カシス	アントシアニン量：　４成分

アントシアニンの種類が少ない分、どの成分が有効なのかを調べやすい利点があるんやて。

カシスの視覚改善効果を立証

平成１５年３月京都大学で「カシスに含まれるアントシアニン類の生理機能（作成者　松本　均）」という論文が発表されているんよ。

この研究は、カシスのアントシアニン成分をより精製して結晶化したものを使って、視覚に関連する有効性を検証してはるんよ。

ヒトで摂取実験をしているってことが重要

ラットとかカエルの網膜を使って検証してるのがあるんやけど、なんかそれって「ホンマに効くの？」って思うやんか。

この論文では、「ヒトによる・・・暗順応改善効果、屈折値低下抑制効果などの視覚改善効果を立証した」って明言してはるんよ。

水晶体の屈折値低下抑制

水晶体の屈折値低下の抑制は、毛様体筋を弛緩させることで生じる効果なんやて。

屈折値低下から起こる眼症状の一つとしてスマホ老眼があげられるんよ。

スマホ老眼とは、パソコンやスマホを同じ距離で長時間見すぎてしまうことで、毛様体筋が凝り固まって、疲れがピークになる頃や視点を移した時などにピント調整が上手くいかなくて視界がボヤけてしまうことなんやけど・・・

これ、１０代の子どもにも多くてただ単に「最近、視力が落ちて・・・」なんて、のんきなこと言われへんぐらいなんやて。

スマホ老眼について詳しくはこっちをチェック

カシスがピント調整のカギ

カシスのアントシアニンで毛様体筋を弛緩（柔らかく）する事で、ピント調整がスムーズにいくようにしてくれるんやて。

毛様体筋を弛緩する事で眼睛疲労を軽減してくれたり、末梢血管の血流改善効果もあるんよ。

へ～ カシスは大注目やな！

ビルベリー・カシス・クローベリーを比較した研究

岐阜薬科大学　乙358号%20論文全文（Ｈ26.7.8授与　小川健二郎）では、「ベリー果実のアントシアニン分析と各種細胞障害に対するビルベリーの保護作用に関する薬理学的研究」の中で、ビルベリー、ブラックベリー、カシス（ブラックカラント）、ブルーベリー、クランベリー、クローベリー、マルベリー、ラズベリー、レッドカラント、ストロベリー　の計１０種類について比較研究されてるんよ。

この研究は－８０℃の凍結果実を使って、同一条件で抽出、精製、分析、抗酸化能測定を行って、各ベリー果実のアントシアニン組成、含有量、および抗酸化能を比較してはるんよ。

１０種類のベリー類の中でも、ビルベリー・カシス・クローベリーは、アントシアニン量や抗酸化作用でも高い効果があるってわかったんやて。

比較順位	ビルベリー	カシス	クローベリー
果実抽出物のアントシアニン含有量	２位	３位	１位
生果実のアントシアニン含有量	１位	２位	３位
抗酸化作用	２位	３位	１位

カシスはビルベリーに次ぐアントシアニン量・抗酸化作用がある

カシスはスマホ老眼に効果がありそう！

カシスアントシアニンを有効成分として用いた軸性近視抑制剤、遠視抑制剤、軸性近視抑制剤兼遠視抑制剤の研究開発に関する特許を申請したものがあるんよ。

この特許では、学童期の子どもの近視問題について「手元の近いところばかりを見ている生活習慣」から生じる「軸性近視」への有効性について研究、製剤の開発をしてはるんよ。

「手元の近いところばかりを見ている生活習慣」って、パソコンやスマホを一定の距離でずっと見ることやんな～これってつまり、スマホ老眼のことやんな～！

好ましくはカシスアントシアニンなんやて

あ～あ、長時間ゲームとこの距離でこんなガン見しとったら、そりゃあスマホ老眼まっしぐらやろ～

好ましい摂取量

効果が期待できる摂取量は、年齢や体重、性別、症状なんかでもちろん違うんやけど、好ましくは１０～２００ｍｇなんやて。

できたら多めがよくて、１日の中で数回に分けたり、長期間摂取するほうが望ましいんよ。