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携帯電話やスマートフォンが及ぼす影響
周りを見ても、従来型の携帯電話（ガラケー）よりも、スマートフォンを使ってる人が増えたな～と思うんよね。あなたの周りはどう？
総務省が発表した「ICTについて」世界を股にかけた調査があるんよ。
ICTとは：情報通信技術を表すITに、コミュニケーションの概念を加えた言葉。ICTとは、Information and Communication Technology(インフォメーション・アンド・コミュニケーション・テクノロジー)の略で、日本ではすでに一般的となったITの概念をさらに一歩進め、IT＝情報技術に通信コミュニケーションの重要性を加味した言葉です。海外では、ITよりICTのほうが一般的です。（OCN ICT－インターネット用語辞典より引用）
総務省 情報通信白書平成２６年度版 第４章 ICTの急速な進化がもたらす社会へのインパクト より引用
な～これだけ見ても、平成２２年にスマートフォンが普及してから、右肩上がりに普及しているのが分かるやろ～
従来型携帯電話（ガラケー）とスマートフォンの世界から見た保有率
ちょっと、世界の携帯電話保有事情を見比べてみてほしいんよね。このデータはおもろい結果になってると思うんよね。
な～な～、日本でのスマートフォンの普及率は５０．３％と、６カ国から比べたら一番少ないんやけど、ガラケーのみ持ってる人って、日本が一番多いんよね（青い水玉模様の部分）。日本だけなんよ、こんなに多いの。不思議やろ～
ガラケーって、高齢者が見やすいように大文字や使いやすく工夫したり、子どもの防犯用にGPS機能付きの可愛くて小さいのとか、日本独自で結構開発されてたと思うんよね。
それと、文化（？）かな？
中学生ぐらいにならないと「スマホは持たせませ～ん」（eye子の家では子どもが高校生になって始めて携帯電話を持たせた）って話、結構、聞くんよね。今は中学生から？
小さい子どもと高齢者はガラケーって思ってるとこない？ eye子の家だけ？
「SNS」「動画」「Eコマース」どんなことに使ってる？
さすが総務省！こんな細かいことまで調べはったんよ。「SNS」「動画」「Eコマース」の利用状況を、ガラケーとスマートフォンでそれぞれで比べてみたんやて。
ちょっと待ってな！ eye子的に、SNS とか Eコマースって何？って感じなんやけど・・・
SNSとは：インターネットを通じて人と人のつながりを促進し、コミュニティーの形成を支援する会員制サービス。会員は、自分のプロフィールや日記を公開したり、趣味・居住地・職業・出身校などを同じくするコミュニティーに参加したりして、電子掲示板やメッセージの送受信によるコミュニケーションを図ることができる。代表的なサービスとして、「ツイッター」「フェイスブック」などがある。（コトバンク『SNS』 より引用）
Eコマースとは：電子商取引（ electronic commerce）の略称。コンピュータネットワーク上での電子的な情報通信によって商品やサービスを売買したり分配したりすること。消費者側からは「ネットショッピング」とも呼ばれている。（ウィキペディア フリー百科事典『電子商取引』 より引用）
ふ～ん、ってことは、スマートフォンでみんないろんな事をしてはるって事なんやな。
どうりで、電車の中でも、道を歩いててもスマホ見てる人が多いはずやわ。みんな、何してはるんか思うとったんやけど、ネットショッピングしたり、フェイスブックしたり、動画見てたりしてはる人が多いんやね。
eye子だって、スマホは毎日大活躍してるんよ。ま～若い子ほど、いろんな使い方はまだよくわかんないけどね。地図やETCアプリで道を教えてもらったり、電車の路線アプリでどれに乗ったらいいか教えてもらえるし、あ～そうか、SNSもやってるわ！おかげ様で、スマートフォンは生活にとっても役に立ってるんよね～ 有難いわ～
でもさ、こんだけ高い普及率で、いろんな事が出来る機能があるやんか～
eye子は毎日電車に乗ってるんやけど、ホンマにみんな携帯電話・スマホを触っとるんよね。あのちっちゃい画面をさ～凝視してるんよ。そうかと思ったら、ウォークマンで音楽を聴いてたり。
外にいながらインターネットや好きなことが出来る携帯電話やスマホは、そうやな～どこにいても自分ひとりの空間ができるってゆうか、周りが関係なくなるんよね。
最近は、ながらスマホで事故も多いし、ネット詐欺やラインの乗っ取りとか犯罪も多いよね。
何より、ドライアイもそうやけど、VDT障害・VDT症候群なんて言葉もあって、身体や精神的な面でも影響が出てるんよ。
ホンマに便利になった世の中やけど、このまま「あ～楽しい」だけや、今にしっぺ返しが来ると思うんよね。
身体・・・そうやな～わかりやすいところで言ったら「目」なんやけど、大事にしてな～
ヒトにとって有効だと報告されている成分がいい
「ドライアイにおすすめ成分の科学的根拠ってあるの？」って思うやろう。eye子が調べた中で、ルテインやビルベリー、DHA・EPAの文献や研究がめっちゃあったんよ。
栄養成分の量や質にもよると思うんやけど、ヒトにとって有効だと報告されているが大事やと思うんよ。
マウスとかカエルの細胞を使った研究実証もたくさんあるんやけど、やっぱり人間で効果があった～なんて言われる方が安心やんか。
そう思わへん？
食の安全や表示について、「特定保健用食品」「栄養機能食品」「機能性表示食品」の制度（消費者庁）があるんやけど、ルテインやDHA・EPAはその機能性が認められている栄養成分なんよ。
自分の身体にとってどんな栄養が必要なんかを知れば知るほど、「自分に必要な・足りない・補いたい栄養成分は何なのか？」「その栄養成分は効果を実証されているのか？」をちゃんと知らないとね！
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健康食品に対して52.9％の人が不安を感じて、その内28.5％の人がその理由を「科学的な根拠に疑問」なんやて。「ヒトに対する有効性について科学的な実証があるもの」は何なのか？ eye子がその疑問を調べてまとめてみたよ〜
パソコン・スマホ・ゲームなど、毎日の生活に欠かせないアイテム。電車の中でも歩いていても、デート中でもやたらとみんなスマホ見てるやんか。せやから10代からの若い人に「スマホ老眼」が急増中なんやて。えらいこっちゃ！
見えにくいと目を細めたり、凝視したりして「目つきが怖い」なんて言われたことない？ おまけに眉間にシワが入っちゃって、知らないうちに「ブサイク顔」になってること、あるんよね〜 ちょっと、ドライアイで損してへん？
ルテインてなんで目に良いの？ それはな、目の網膜と水晶体に多く存在している成分やからなんよ。ルテインが不足したら目の病気にもなりやすいんやて。ルテインの事、知っとくとええんちゃうか〜
eye子のつぶやき
ドライアイでメッチャ悩んでたeye子が長いこと試して、調べてみた結果やから、この結果を参考にして自分に合うサプリメントを見つけてな〜！
自分に合うドライアイ改善法がやっとわかって、ホンマにeye子は良かったって思ってるんよ。涙が出た時にはめっちゃ嬉しかったわ〜
辛いドライアイをなんとかしたい！