まぶたの構造
まぶたってどないなってるんやろ？
いろいろ不思議やったから、eye子がわかりやすいようにまとめてみたよ〜
まぶたの構造
まぶたは、顔の表面から、皮膚、皮下脂肪、眼輪筋、マイボーム腺、瞼板（けんばん）、結膜の順で構成されとるんよ。
まぶたを開いたり閉じたりする動きは、「眼輪筋（がんりんきん）」の奥にある「眼瞼挙筋（がんけんきょきん）」というまぶたの筋肉が、動眼神経の指令を受けて収縮することで「瞼板（けんばん）」が持ち上がったり下がったりするんよ。
眼瞼挙筋の下に、ミュラー筋があるんやけど、これは、交感神経（自律神経）の指令を受けて動くんやて。驚いたり、興奮した時には、自分の意思とは関係なく、勝手に目が見開くような動きになるんやて。
よく、自分の気持ちって知らず知らずに顔に出てることあるやんか。
自分の目ながら、よう出来てるって思わへん！
もちろん、相手を見る時も顔の表情を見て「怒ってる？」「喜んでくれてるかも」なんて思うやろ～まぶただけやなくて、顔面神経の指令を受けて表情筋や眼輪筋が動いたり、いろんな筋肉がそれぞれ微妙に動いて顔の表情を作っとるんよ～
瞼板（けんばん）
まぶたの中にある、やや硬い組織。薄くて繊細なまぶたを支える屋台骨のような役目をしとるんよ。
内側には、眼球表面に油分を供給するための分泌腺（マイボーム腺）があって、まつ毛の根元近くに有る瞼縁（けんえん）から油分が出るんよ。
眼窩隔膜（がんかかくまく）
頭蓋骨が凹んで、眼球が収まっている部分全体が「眼窩（がんか）」で、眼窩隔膜とゆう薄い膜で眼窩や他の組織とを隔てているんよ。
まぶたに向かう眼窩隔膜は、眼窩骨のところから、瞼板に向かって伸びとるんよ。
睫毛（しょうもう）・まつ毛
睫毛（まつ毛）は、目にゴミや汗が入らないようにしたり、異物を感知するセンサーの働きをするんよ。
まつ毛に何かが触ると、反射的に目を閉じたりしてまぶたと連動して眼球を守ってくれるんよ。いろんな所の助けがあって、眼球は守られとるんやね～
瞬目（しゅんもく）・まばたき
瞬目（まばたき）は、目にゴミやホコリが入りそうになった時に目を閉じるだけやなくて、涙の分泌を促したり、角膜や結膜に涙を送り出す役目もあるんよ。
余談ですが
まぶた・・・瞼・目蓋・眼蓋 ・・・三つも漢字があるやろ～なんか漢字の意味に違いがあるんやろか？
瞼・・・中国語
目蓋・眼蓋・・・日本だけで通じる「まぶた」と読む当て字
ふむ？ わかったような、わからないような・・・
ま、「まぶた」は字のごとく、目の蓋（ふた）ということやんな。
ヒトにとって有効だと報告されている成分がいい
「ドライアイにおすすめ成分の科学的根拠ってあるの？」って思うやろう。eye子が調べた中で、ルテインやビルベリー、DHA・EPAの文献や研究がめっちゃあったんよ。
栄養成分の量や質にもよると思うんやけど、ヒトにとって有効だと報告されているが大事やと思うんよ。
マウスとかカエルの細胞を使った研究実証もたくさんあるんやけど、やっぱり人間で効果があった～なんて言われる方が安心やんか。
そう思わへん？
食の安全や表示について、「特定保健用食品」「栄養機能食品」「機能性表示食品」の制度（消費者庁）があるんやけど、ルテインやDHA・EPAはその機能性が認められている栄養成分なんよ。
自分の身体にとってどんな栄養が必要なんかを知れば知るほど、「自分に必要な・足りない・補いたい栄養成分は何なのか？」「その栄養成分は効果を実証されているのか？」をちゃんと知らないとね！
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ルテインてなんで目に良いの？ それはな、目の網膜と水晶体に多く存在している成分やからなんよ。ルテインが不足したら目の病気にもなりやすいんやて。ルテインの事、知っとくとええんちゃうか〜
eye子のつぶやき
ドライアイでメッチャ悩んでたeye子が長いこと試して、調べてみた結果やから、この結果を参考にして自分に合うサプリメントを見つけてな〜！
自分に合うドライアイ改善法がやっとわかって、ホンマにeye子は良かったって思ってるんよ。涙が出た時にはめっちゃ嬉しかったわ〜
辛いドライアイをなんとかしたい！