年齢が高くなるほどドライアイ

目の加齢・・・せやな~年をとったら必ずなるのって「老眼」やろな~

中学生の頃から近視やったけど、年とったら老眼になるから、近視が治るって思い込んどったもの。2015-07-04_13h53_14
せやけど・・・50歳になったやろ~手元がね・・・遠くもね・・・ボヤけるんよ。夜になったら見えにくいしな(これは老眼と関係があるんやろか?)

まだな、本は読めるんよ。スマホなんかの小さい字もちゃんと読めるんやけど、顔に近づけるやろ~アカンねん!ボヤけてしんどなるんよ。小さい字でもな、ちょうどいい距離がないと、見えへんのよ。

なんでも見える~!!なんて、やっぱり若い頃とは違うんよね・・・トホホ・・・

若い、若いと思っとても、やっぱり目は誤魔化されへんのよね~ これってやっぱり、老眼の始まりなんやろな・・・せやな・・・

老眼てなんでなるんやろか?

若い頃って、もちろん近視になる人も多いんやけど、ま〜いろんな細胞が元気やんか〜せやから、眼鏡が1本でいけるんよね。近視だけを矯正しといたら、他は大丈夫なんよ。他の機能がちゃんとピントを合わせてくれるからな~

でもな、年齢がいくと、目の調整機能である水晶体の働きが弱ってくるんよね・・・水晶体のなにが弱くなってくるのかゆうと、水晶体の弾力性なんよね~

目の構造キレイ物を見るためには、毛様体が水晶体を引っ張ったり緩めたりしてピントを合わせてくれるんよ。トランポリンのようにボヨンボヨンてね、水晶体が丸くなったり、広がったりするんよ。

その水晶体が固くなってくるんやて。

せやから、いくら毛様体が引っ張っても、思うように水晶体が動いてくれないから、光の屈折が上手くいかなくてピントが合わなくなってくるんよね・・・

しかも、20歳を過ぎた頃から、気を付けないと徐々に水晶体は弱くなっていくんやて。20歳から弱ってくるなんて、ちょっと早すぎない!?

その徐々に弱くなってきたのが、だいたい40歳前後で自覚症状として現れるんよ。それが、近くを見るとボケるってゆう症状なんよ。そうやな~目から30cmぐらいから近くが見えにくくなるかな。

これが「老眼」なんよ。

加齢による目の病気には「白内障」もあるんやけど、これは全員がなるわけやないんよ。でも、

白内障は、水晶体が濁るから全体がボヤけて見えるんよね。本当は透明なはずの水晶体が濁るから、光(像)がちゃんと目の奥(網膜)に入ってこないんよね。

眼鏡とスマホ白内障はこのところ、めっちゃ増えたんちゃうかな。よく「手術した」って聞くもん。最近は日帰り手術ができるから、手軽ってこともあるんやろうけど。でもな、いつまでもクリアに見たいやんか〜

うちの80歳の母親なんか、白内障の手術したんやけど、斜視になってしもうたもんやから、「眼鏡が合わない・・・」って嘆いとった。見た目は斜視がそんなにわかんないんやけど、本人は気にしてるみたい。

老眼が進むと、近くも遠くもボヤけるから見にくいやろ、せやから目を凝らして一生懸命見ようとするやんか。そんなことするもんやから、肩が凝ったり、ひどいと頭痛や吐き気もするもんやから、しんどなるんよ。

年齢がいくと更年期だけやないで、老眼が進むからしんどなって体調崩すこともあるんよ。でも、『目』が原因なんて思わない人もおるやんか。
「なに怠けてんのよ~」なんて思わんといてな~休みたい時は休ませて~ホンマにしんどいんやから!

水晶体が弱くなる

水晶体が薄なったり、厚なったりして、ピントを調整するんやったな。

目の良い人は、普段は水晶体が薄いんよ。で、長い時間薄いまんまでいくもんやから、年いくとともにその薄い状態で固まっていくんよね。

そうやな~パンツのゴムみたいに、伸びきって固まって、しまいにボロボロになる感じかな(最近のパンツのゴムは、ゴムが固まって伸び縮みせんようになる事ないんかな・・・?

水晶体やって、お肌みたいにいつまでも瑞々しくおりたいやんか。あのな、水晶体はお肌にハリを与えるタンパク質(コラーゲン)からできているんよ。

毛様体だって弱くなる

緩んだチン小帯目の機能で弱くなるのは水晶体だけやないんよ。水晶体を引っ張る毛様体やって引っ張る力が弱くなるんよ。

要はこの二つだけやない、全体的に機能は衰えるんやけどな。

ま~さらっと書いてみたけど、この「老化」はただ単に目が見え難くなるだけやないんよ。

老化とドライアイの関係

高齢の人がドライアイになりやすいらしいんよ。
医薬経済社のホームページの中に、日本眼科学会が主催している「平成2015-07-04_13h56_2220年度 目の健康講座」のプレスセミナーで、東京女子医大眼科学教室 高村悦子准教授が「ドライアイは病気である」と題して講演しはった時の内容が、50歳を迎えたeye子にはめっちゃ衝撃的やったから紹介するな~

その話の中でな、20~60歳代の男女1061名のアンケート調査で、オフィスワーカーの3人に1人、60歳以上の約7割、女性は約9割以上の人がドライアイである!ってわかったんやて。

すごいやろ~60歳以上の女性はどないなるねん!めっちゃ要注意や~!

医薬経済社 東京女子医大眼科学教室 高村悦子准教授「ドライアイは病気である」より引用

なぜ、水晶体が固くなるのか?

酸化しやすい3箇所水晶体はタンパク質、しかも潤いに大事なコラーゲンで出来ているんよ。

老化の原因は「活性酸素」なんやけど、この「活性酸素」によって、あちこちの細胞が錆びついてくることで、老化が進行していくんよ。

で、この水晶体も「活性酸素」に負けてくるんよね・・・20歳を過ぎた頃から徐々に・・・
足音もなくしのびよる・・・ ギャ~!!!!!

釘とかさ、金属だって、錆びついたらさ、オイル注さないと動かないやんか。それとおんなじや。水晶体やって、錆びたら動かへんし、今以上に脂・・・栄養を注入せんとドンドン固くなっていくってゆうことなんよ。

マイボーム腺とかさ、涙とかさ、油と水を注入せんでほっとくと、ドンドン、目の老化が進んでいくってことになるんよ。
白内障の人の水晶体や防水の中には、抗酸化作用(酸化を防ぐ)のある、ビタミンCやルテインが少ないんやて。

老眼を遅らせることが出来る!?

老化は人間の遺伝子にプログラミングされとるから、防ぐことは出来ないんやて。ま~老化しなかったら、人間の寿命は相当延びることになるから、それはそれで無いと困るんやけどな。
でも、「老化」って嫌な響きやんか~せやから、一生懸命若作りしようと、いろいろするんよね。美肌背中

今の人たちって、年よりも若く見える人が大勢おるやんか。
美魔女の人たちとかって、やっぱりそれなりに努力してはると思うんよね。

アンチエイジング(抗加齢医学)においても、老化は努力次第で遅らせることが出来るんやて。

水晶体や防水やて、ビタミンCやルテインとかの抗酸化物質が少なくなってきたら、それを補うためのサプリメントとかを摂っていったら、目だけやない、身体全体の『老化』も遅らせることができると思うんよ。

だって、目には「血液」によって栄養が運ばれてくるやろ~
「血液」は体中をグルグル巡ってくるやんか、「目」だけやない身体中の「老化」を遅らせて、元気に毎日を過ごしたいよね~

ヒトにとって有効だと報告されている成分がいい

「ドライアイにおすすめ成分の科学的根拠ってあるの?」って思うやろう。eye子が調べた中で、ルテインやビルベリー、DHA・EPAの文献や研究がめっちゃあったんよ。

栄養成分の量や質にもよると思うんやけど、ヒトにとって有効だと報告されているが大事やと思うんよ。

マウスとかカエルの細胞を使った研究実証もたくさんあるんやけど、やっぱり人間で効果があった~なんて言われる方が安心やんか。

そう思わへん?

食の安全や表示について、「特定保健用食品」「栄養機能食品」「機能性表示食品」の制度(消費者庁)があるんやけど、ルテインやDHA・EPAはその機能性が認められている栄養成分なんよ。

自分の身体にとってどんな栄養が必要なんかを知れば知るほど、「自分に必要な・足りない・補いたい栄養成分は何なのか?」「その栄養成分は効果を実証されているのか?」をちゃんと知らないとね!

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eye子のつぶやき

ドライアイでメッチャ悩んでたeye子が長いこと試して、調べてみた結果やから、この結果を参考にして自分に合うサプリメントを見つけてな〜!

自分に合うドライアイ改善法がやっとわかって、ホンマにeye子は良かったって思ってるんよ。涙が出た時にはめっちゃ嬉しかったわ〜