深海ザメの生命の源スクアレン
スクアレンって知ってた？
eye子は、初めてこの「スクアレン」て名前を知ったわ～
でも、このスクアレン、なかなか凄い働きがあるって分かったんよ！
スクアレンは深海ザメにしかない
サメはサメでも、水面下３００ｍ～１４００ｍの深海に住む「深海ザメ」にしか「スクアレン」がないんやて！
深海ザメは4億年以上も前の、まだ人間が存在しない時からほとんど姿を変えることなく生存してきた生物なんよね。
あの、恐竜が絶滅したと考えられている氷河期さえも生き抜いてこれてるんよ。
太陽も届かない深海やからこそ氷河期の寒さにも耐えることができて、サメは気候に左右されることもなく生きてこれたんやろな～
しかも、深海には酸素がほとんどないんやて。
深海という寒さと高圧力と酸欠状態の中で生き抜く為に、深海ザメには浮き袋がなくて、その代わりに肝臓に酸素を溜め込んでいるんよ。
サメの肝臓は身体の25%もあって、メッチャ大きいんよ。しかも、肝臓の90%が肝油 (スクアレンを含む)という油で出来てるんやて。
肝臓の中にある油の事を「肝油」ってゆうんやけど、肝油は巨大なサメの身体の隅々まで「酸素」を効率よく運んでくれる働きがあって、そのおかげで酸欠状態の中でも身体の細胞が衰えることなく、サメは長い間サメであり続けられたんやろな～
スクアレンは人間の身体の中にもある
スクアレンは、人間の身体の中にもある紐状の長い分子で、脳・心臓・皮下脂肪・腹部脂肪・皮膚・すい臓・肝臓・胆のう・睾丸に含まれとるんよ。
でも、人間の身体の中にあるスクアレンは、残念ながら加齢と共に少なくなってくるもんやから「老化」に拍車がかかってしまうんよね。
酵素を運んでもらって、細胞の活性化をしてもらうためには、積極的に身体に取り込んだら良いらしいんよ！
スクアレンは植物の中にもある
オリーブ油・アボカド・ナス・鶏肉・パルメザンチーズ・マグロ 等にも含まれとるんやて。
でも、含有量でいったら、やっぱり深海ザメの肝油が一番多いんよ。
植物では、オリーブ油が良いかな～
スクアレンの効果
強い抗菌・抗酸化作用
身体が酸化するということは、身体が錆びること、つまり、細胞が錆びて老化が進むということやから、健康・若さを保つ為には「酸素」は必要不可欠なんよ。
「病気」がなんで発症するかというと、「酸素欠乏症」が原因やと、かの有名な野口英世も言ってたんやて。
癌が出来る周辺の細胞は酸欠状態になっとって、酸性度が高くなると癌細胞が発生し易くなるらしい。
酸化を防ぐ作用のことを「抗酸化作用」ってゆうんよ。
う～ん、癌も老化も「酸化」がキーワードやな！
アメリカでスクアレンを使って制ガン物質の開発が進められていたり、大分医大の桑野教授の研究で制ガン剤とスクアレンを併せて投与すると白血病や腹水ガンに著しい効果がある事も分かってきたらしいよ。
血糖値の調整作用
スクアレンは、性ホルモンやコレステロールなどのステロイド化合物になる前の段階の物質なんやて。
体内にあるスクアレンは、有機反応でラノステロールになって、更にそこからコレステロールに変化するんよ。
コレステロールの元のスクアレンは、このコレステロールの生成を調整してくれるんよ。
インスリンは肝臓で中性脂肪と合体するもんやから、インスリンが増えると中性脂肪が増えて肥満につながっていくんよ。そうなると善玉コレステロールが減少して、悪玉コレステロールがのさばって、益々糖尿病が悪化するってことになるんよ。
コレステロールの調整をしてくれるスクアレンは、インスリンの働きを助けて血糖値の調整をしてくれるんよ。
血糖値とコレステロールの関係は、メッチャ重要なんよ。
その主導権を握っているのが「スクアレン」なんよ～
新陳代謝の促進
酸素と結びついて身体の中に酸素を運んでくれる事から、細胞の活性化・新陳代謝を促進してくれるんよ。
4億年以上もの深海ザメの生存を支えてきたスクアレンは、病気になりにくい作用がいっぱいつまった成分なのだ‼
サプリメントで使う「スクアレン」と「スクワラン」の違い
スクアレン
深海ザメの肝油（スクアレン）は、人間の身体の中でも酸素にメチャメチャ結びつきやすい特性があるんよ。
酸素に結びつきやすいということは、外気に触れると化やすいということで、上手いこと身体の中に取り込まないと、途中で酸化してもうて効果がきたいできなくなるんよ。サプリメントとして身体の中に取り込むのが良いんやけど、酸化しにくいようにソフトカプセルにしているのが良いらしい。
ソフトカプセルだと、長期間品質を保持することができるんやて～
スクワラン
スクアレンとよく似た名前の「スクワラン」は、はじめからスクアレンに水素を加えて酸化され難くした物なんよ。そのため剤型が液体タイプに限られしまうもんやから、サプリメントやなくて化粧品やスキンローションで使われているんやて。
似たような名前で似たような働きをするんやけど、水素を加えた分スクアレンと比較すると純度が低くなってしまうんよ～
「スクアレン」と「スクワラン」は似てるけどちょっと違うって事やな。サプリメントで使うのは、スクアレン!なんよ～‼
ヒトにとって有効だと報告されている成分がいい
「ドライアイにおすすめ成分の科学的根拠ってあるの？」って思うやろう。eye子が調べた中で、ルテインやビルベリー、DHA・EPAの文献や研究がめっちゃあったんよ。
栄養成分の量や質にもよると思うんやけど、ヒトにとって有効だと報告されているが大事やと思うんよ。
マウスとかカエルの細胞を使った研究実証もたくさんあるんやけど、やっぱり人間で効果があった～なんて言われる方が安心やんか。
そう思わへん？
食の安全や表示について、「特定保健用食品」「栄養機能食品」「機能性表示食品」の制度（消費者庁）があるんやけど、ルテインやDHA・EPAはその機能性が認められている栄養成分なんよ。
自分の身体にとってどんな栄養が必要なんかを知れば知るほど、「自分に必要な・足りない・補いたい栄養成分は何なのか？」「その栄養成分は効果を実証されているのか？」をちゃんと知らないとね！
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eye子のつぶやき
ドライアイでメッチャ悩んでたeye子が長いこと試して、調べてみた結果やから、この結果を参考にして自分に合うサプリメントを見つけてな〜！
自分に合うドライアイ改善法がやっとわかって、ホンマにeye子は良かったって思ってるんよ。涙が出た時にはめっちゃ嬉しかったわ〜
辛いドライアイをなんとかしたい！