年齢が高くなるほどドライアイ
目の加齢・・・せやな～年をとったら必ずなるのって「老眼」やろな～
中学生の頃から近視やったけど、年とったら老眼になるから、近視が治るって思い込んどったもの。
せやけど・・・５０歳になったやろ～手元がね・・・遠くもね・・・ボヤけるんよ。夜になったら見えにくいしな（これは老眼と関係があるんやろか？）
まだな、本は読めるんよ。スマホなんかの小さい字もちゃんと読めるんやけど、顔に近づけるやろ～アカンねん！ボヤけてしんどなるんよ。小さい字でもな、ちょうどいい距離がないと、見えへんのよ。
なんでも見える～！！なんて、やっぱり若い頃とは違うんよね・・・トホホ・・・
若い、若いと思っとても、やっぱり目は誤魔化されへんのよね～ これってやっぱり、老眼の始まりなんやろな・・・せやな・・・
老眼てなんでなるんやろか？
若い頃って、もちろん近視になる人も多いんやけど、ま〜いろんな細胞が元気やんか〜せやから、眼鏡が１本でいけるんよね。近視だけを矯正しといたら、他は大丈夫なんよ。他の機能がちゃんとピントを合わせてくれるからな～
でもな、年齢がいくと、目の調整機能である水晶体の働きが弱ってくるんよね・・・水晶体のなにが弱くなってくるのかゆうと、水晶体の弾力性なんよね～
物を見るためには、毛様体が水晶体を引っ張ったり緩めたりしてピントを合わせてくれるんよ。トランポリンのようにボヨンボヨンてね、水晶体が丸くなったり、広がったりするんよ。
その水晶体が固くなってくるんやて。
せやから、いくら毛様体が引っ張っても、思うように水晶体が動いてくれないから、光の屈折が上手くいかなくてピントが合わなくなってくるんよね・・・
しかも、２０歳を過ぎた頃から、気を付けないと徐々に水晶体は弱くなっていくんやて。２０歳から弱ってくるなんて、ちょっと早すぎない！？
その徐々に弱くなってきたのが、だいたい４０歳前後で自覚症状として現れるんよ。それが、近くを見るとボケるってゆう症状なんよ。そうやな～目から３０cmぐらいから近くが見えにくくなるかな。
これが「老眼」なんよ。
加齢による目の病気には「白内障」もあるんやけど、これは全員がなるわけやないんよ。でも、
白内障は、水晶体が濁るから全体がボヤけて見えるんよね。本当は透明なはずの水晶体が濁るから、光（像）がちゃんと目の奥（網膜）に入ってこないんよね。
白内障はこのところ、めっちゃ増えたんちゃうかな。よく「手術した」って聞くもん。最近は日帰り手術ができるから、手軽ってこともあるんやろうけど。でもな、いつまでもクリアに見たいやんか〜
うちの８０歳の母親なんか、白内障の手術したんやけど、斜視になってしもうたもんやから、「眼鏡が合わない・・・」って嘆いとった。見た目は斜視がそんなにわかんないんやけど、本人は気にしてるみたい。
老眼が進むと、近くも遠くもボヤけるから見にくいやろ、せやから目を凝らして一生懸命見ようとするやんか。そんなことするもんやから、肩が凝ったり、ひどいと頭痛や吐き気もするもんやから、しんどなるんよ。
年齢がいくと更年期だけやないで、老眼が進むからしんどなって体調崩すこともあるんよ。でも、『目』が原因なんて思わない人もおるやんか。
「なに怠けてんのよ～」なんて思わんといてな～休みたい時は休ませて～ホンマにしんどいんやから！
水晶体が弱くなる
水晶体が薄なったり、厚なったりして、ピントを調整するんやったな。
目の良い人は、普段は水晶体が薄いんよ。で、長い時間薄いまんまでいくもんやから、年いくとともにその薄い状態で固まっていくんよね。
そうやな～パンツのゴムみたいに、伸びきって固まって、しまいにボロボロになる感じかな（最近のパンツのゴムは、ゴムが固まって伸び縮みせんようになる事ないんかな・・・？
水晶体やって、お肌みたいにいつまでも瑞々しくおりたいやんか。あのな、水晶体はお肌にハリを与えるタンパク質（コラーゲン）からできているんよ。
毛様体だって弱くなる
目の機能で弱くなるのは水晶体だけやないんよ。水晶体を引っ張る毛様体やって引っ張る力が弱くなるんよ。
要はこの二つだけやない、全体的に機能は衰えるんやけどな。
ま～さらっと書いてみたけど、この「老化」はただ単に目が見え難くなるだけやないんよ。
老化とドライアイの関係
高齢の人がドライアイになりやすいらしいんよ。
医薬経済社のホームページの中に、日本眼科学会が主催している「平成
２０年度 目の健康講座」のプレスセミナーで、東京女子医大眼科学教室 高村悦子准教授が「ドライアイは病気である」と題して講演しはった時の内容が、５０歳を迎えたeye子にはめっちゃ衝撃的やったから紹介するな～
その話の中でな、２０～６０歳代の男女１０６１名のアンケート調査で、オフィスワーカーの３人に１人、６０歳以上の約７割、女性は約９割以上の人がドライアイである！ってわかったんやて。
すごいやろ～６０歳以上の女性はどないなるねん！めっちゃ要注意や～！
医薬経済社 東京女子医大眼科学教室 高村悦子准教授「ドライアイは病気である」より引用
なぜ、水晶体が固くなるのか？
水晶体はタンパク質、しかも潤いに大事なコラーゲンで出来ているんよ。
老化の原因は「活性酸素」なんやけど、この「活性酸素」によって、あちこちの細胞が錆びついてくることで、老化が進行していくんよ。
で、この水晶体も「活性酸素」に負けてくるんよね・・・２０歳を過ぎた頃から徐々に・・・
足音もなくしのびよる・・・ ギャ～！！！！！
釘とかさ、金属だって、錆びついたらさ、オイル注さないと動かないやんか。それとおんなじや。水晶体やって、錆びたら動かへんし、今以上に脂・・・栄養を注入せんとドンドン固くなっていくってゆうことなんよ。
マイボーム腺とかさ、涙とかさ、油と水を注入せんでほっとくと、ドンドン、目の老化が進んでいくってことになるんよ。
白内障の人の水晶体や防水の中には、抗酸化作用（酸化を防ぐ）のある、ビタミンCやルテインが少ないんやて。
老眼を遅らせることが出来る！？
老化は人間の遺伝子にプログラミングされとるから、防ぐことは出来ないんやて。ま～老化しなかったら、人間の寿命は相当延びることになるから、それはそれで無いと困るんやけどな。
でも、「老化」って嫌な響きやんか～せやから、一生懸命若作りしようと、いろいろするんよね。
今の人たちって、年よりも若く見える人が大勢おるやんか。
美魔女の人たちとかって、やっぱりそれなりに努力してはると思うんよね。
アンチエイジング（抗加齢医学）においても、老化は努力次第で遅らせることが出来るんやて。
水晶体や防水やて、ビタミンCやルテインとかの抗酸化物質が少なくなってきたら、それを補うためのサプリメントとかを摂っていったら、目だけやない、身体全体の『老化』も遅らせることができると思うんよ。
だって、目には「血液」によって栄養が運ばれてくるやろ～
「血液」は体中をグルグル巡ってくるやんか、「目」だけやない身体中の「老化」を遅らせて、元気に毎日を過ごしたいよね～
ヒトにとって有効だと報告されている成分がいい
「ドライアイにおすすめ成分の科学的根拠ってあるの？」って思うやろう。eye子が調べた中で、ルテインやビルベリー、DHA・EPAの文献や研究がめっちゃあったんよ。
栄養成分の量や質にもよると思うんやけど、ヒトにとって有効だと報告されているが大事やと思うんよ。
マウスとかカエルの細胞を使った研究実証もたくさんあるんやけど、やっぱり人間で効果があった～なんて言われる方が安心やんか。
そう思わへん？
食の安全や表示について、「特定保健用食品」「栄養機能食品」「機能性表示食品」の制度（消費者庁）があるんやけど、ルテインやDHA・EPAはその機能性が認められている栄養成分なんよ。
自分の身体にとってどんな栄養が必要なんかを知れば知るほど、「自分に必要な・足りない・補いたい栄養成分は何なのか？」「その栄養成分は効果を実証されているのか？」をちゃんと知らないとね！
よく読まれている人気記事
健康食品に対して52.9％の人が不安を感じて、その内28.5％の人がその理由を「科学的な根拠に疑問」なんやて。「ヒトに対する有効性について科学的な実証があるもの」は何なのか？ eye子がその疑問を調べてまとめてみたよ〜
パソコン・スマホ・ゲームなど、毎日の生活に欠かせないアイテム。電車の中でも歩いていても、デート中でもやたらとみんなスマホ見てるやんか。せやから10代からの若い人に「スマホ老眼」が急増中なんやて。えらいこっちゃ！
パソコンやスマホをず〜っとやっとったら、ゲームや調べもんに一生懸命で目も首も肩もお疲れ。そんな時は目の中の毛様体がコリコリのバッキバキ状態。ピントが合わなくなって目の疲れや老眼が進んじゃう！救世主アスタキサンチンの研究が進んでるんよ！
ルテインてなんで目に良いの？ それはな、目の網膜と水晶体に多く存在している成分やからなんよ。ルテインが不足したら目の病気にもなりやすいんやて。ルテインの事、知っとくとええんちゃうか〜
eye子のつぶやき
ドライアイでメッチャ悩んでたeye子が長いこと試して、調べてみた結果やから、この結果を参考にして自分に合うサプリメントを見つけてな〜！
自分に合うドライアイ改善法がやっとわかって、ホンマにeye子は良かったって思ってるんよ。涙が出た時にはめっちゃ嬉しかったわ〜
辛いドライアイをなんとかしたい！