eye子が選んだドライアイ サプリメント ランキング

サプリ比較

「ショボショボする〜」「目が痛い〜」「眩しくてもう目を開けてられへん」「涙が出えへん!」

ドライアイはホンマに辛い!

毎日の生活の中には、パソコン・スマホにコンタクトレンズ、マスカラ、大気汚染、紫外線、タバコ、エアコンetc、ドライアイの目を傷つける要素はいっぱいあるからな・・・

おまけに冬は乾燥しやすい!

クーラーやヒーターのついた暖かい部屋にいてたら、唇がカラカラしてきたり、肌がカサカサせえへん? それって、チョ〜乾燥してる証拠やんか! やばい! そんな部屋で、パソコンやゲームにDVDなんかやっとったら、目はバリバリのドライアイ乾燥環境になってるんちゃう?

そんなドライアイにも二つの原因があって、「涙の量が減って乾燥していくタイプ」と「涙の質が悪くなって乾燥していくタイプ」があるんよ。

ドライアイのタイプ別改善法をまとめてみたよ〜

タイプ 症状 改善目的 改善法 おすすめ成分
涙液減少型 涙の量が減って
乾燥していく
体の中から涙を増やす 涙を増やす栄養を補充 DHA・EPA
蒸発亢進型 涙の質が悪くなって
乾燥していく
涙を増やしつつ痛んだ角膜を
修復する
目のダメージを修復する
栄養を補充
ルテイン
ゼアキサンチン
ビルベリー

自分の目がどんなんかな〜ってわかってる人って、そう多くはないんかな思うんよ。でもな、涙の量と質が悪くなって傷ついた目は、体の中から目に栄養を送り込んで先ずは修復しないとね。ほっといたらドンドン視力も落ちていっちゃうからな。

せやからeye子がいろいろ調べて、試してみた結果で「ドライアイにはこれや〜」って思うもんをまとめて紹介するな!

題して、eye子のおすすめサプリメント 総合ランキング【2017年版】〜! パチパチ パチ〜

ドライアイにおすすめサプリメント 総合ランキング【2017年版】〜!

パソコンやスマホ・ゲームなどで疲れている現代人の目は、視機能・光ダメージにおすすめルテインゼアキサンチン・ビルベリーを中心に栄養を補充すすのがおすすめ。さらに涙の質と量におすすめなのはDHAとEPA。

全部の栄養を網羅するサプリメントはないんよ。せやけど、ルテインとゼアキサンチン、ビルベリー、DHA・EPAを中心におすすめサプリメントを比較してみたよ〜

おすすめサプリメント ルテイン ゼアキサンチン ビルベリー他 DHA・EPA おすすめ度
さくらの森 めなり 12mg 2.4mg ビルベリー170mg
リフレ くっきりルテイン 20mg 4mg  ココナッツオイル10mg
FANCL えんきん 10mg アントシアニン2.3mg 50mg
バイオティアーズ ムチン500mg 1604mg
美健知箋 EPA&DHA 750mg

さくらの森 めなり g_star05

さくらの森 めなり は、「ルテイン12mg・ゼアキサンチン2.4mg」と、視機能に効果があるといわれる「5:1」の黄金比率がしっかり入っているんよ。しかも、ルテインの吸収率が179%もアップする特殊製法やから、なんとルテインは約21mg分?も摂れるってことやんな!

ほかにも、ビタミンE 22.4mg、目に良いといわれるビルベリー170mg(アントシアニン)や、ピント調整に効果が期待されるアスタキサンチンも1mgはいっとって、目に良い成分がめっちゃいっぱいで、堂々1位~!

ルテインもビルベリーもガッツリ入っているのは、「さくらの森  めなり」だけなのだ~!

「めなり」のルテインはヒトの体内に存在するのと同じ、フリー体天然ルテイン100%使用ってのも良いんよ。目の神経細胞や血流改善、光ダメージを予防する効果も期待されるから、パソコンやスマホで目が疲れている若い人から、加齢による視神経細胞の老化防止にもいいんちゃうかなぁ!

あと、脳の栄養不足改善(アルツハイマーなど)の研究で注目されてる、ココナッツオイル(成分では食用油脂と書かれているとこ)を配合してるんやけど、天然成分やから一般的な油よりも早く身体に吸収されるやて。ルテインとかの栄養成分も、ココナッツオイルと一緒に摂ったら吸収率アップやで〜!

「めなり」おすすめポイント

  • ヒトの体内に存在するのと同じフリー体天然ルテイン100%を使用
  • 特殊製法でルテインの吸収率179%UP(12mg配合やから約21mg分!?)
  • 特殊製法でビルベリーの吸収率203%UP(170mg配合やから約345mg分!?)
  • 定期コース初回限定が77%OFFの980円やで〜
  • 15日間の返金保証あり! 太っ腹やな〜

この「めなり」は、新しく開発されたサプリメントで、こんだけすごい成分が入ってて、毎月先着300名に限って、特別モニター毎月お届けコース申し込みで初回特別モニター毎月お届けコースがあるんよ。

907円(税抜・送料無料)!!!

おまけに、効果が感じられなかったら、15日以内で全額返金保証付き!全額返金保障は、開発したさくらの森の自信の表れやと思うんよ。

eye子は夜寝る前に飲んでいて、とにかく目が疲れて午前中から眠かったのが眠くなくなったのが助かった!

ルテインやビルベリーの相乗効果が良かったんかな〜 目の潤いが戻ってきたよ!

ルテイン ゼアキサンチン ビルベリー クロセチン
12mg配合
特殊製法で吸収率179%UP
2.4mg配合
ルテインとの黄金比率
170mg配合
特殊製法で吸収率203%UP
ルテイン+で
相乗効果UP
定価 定期コース初回料金 定期コース料金 その他
3,980円(税抜・送料無料) 907円
(税抜・送料無料)
77%OFF
2,980円(税抜・送料無料)
25% OFF
15日以内なら
全額返金保証付

リフレ くっきりルテイン 

リフレ くっきりルテイン は、「ルテイン20mg・ゼアキサンチン4mg」と、1位の「めなり」と同じで視機能に効果があるといわれる「5:1」の黄金比率がしっかり入っているんよ。(ゼアキサンチンの配合量は、オペレーターの人に教えてもらったんよ)

で、脳の栄養不足改善に大注目のココナッツオイルが10mg! 紫外線やストレスなどから目を守ってくれるアスタキサンチンが0.5mg! 視機能に大事なビタミンEが9.5mgも配合〜!

ココナッツオイルとルテインを一緒に摂れば、さらに吸収率アップやで〜!

くっきりルテインは、どっちかというと目がぼやけるとかカスミに効果が期待されるみたいやけど、うちが飲んでみたら目も潤ってきたし、やっぱりルテインは20mg以上の配合がいいと思うんよ。

1位の「めなり」とは残念ながら全体的に配合成分がちょっと足りひんから、リフレ くっきりルテインは第2位

「くっきりルテイン」おすすめポイント

  • ヒトの体内に存在するのと同じフリー体ルテインを使用
  • ルテインの20mg、ゼアキサンチン4gmの黄金比率で配合
  • 定期コース初回限定が41%OFFの1000円やで〜
  • 今ならサンプルで「マルチビタミンミネラル」のサプリももらえるで〜

「くっきりルテイン」は、定期購入の申し込み初回限定で、41%引きの1000円で購入できるんよ。

1000円(税込・送料無料)!!!

2回目以降は10%OFFの1,535円。ず〜っとこの値段やから、続けやすいのはええな。

初回購入時に、サプリケースやマルチビタミンミネラル(7日分)のサプリメントももらえるで。eye子が頼んだ時は、納豆のサプリメントも付いてきて、めっちゃお得やったわ(納豆サプリは申し込んだ時にいつも届くとは限らへんけどな)

eye子は朝飲んでみてたんやけど、午後からの目の疲れや乾くが楽になったで〜!

目が乾くと目線を上にあげるのがしんどいんやけど、けっこうマシになったよ!

ルテイン ゼアキサンチン アスタキサンチン リコピン
20mg配合
オイルと一緒で吸収率up
4mg配合
ルテインとの黄金比率
0.5mg配合 0.5mg配合
定価 定期コース初回料金 定期コース料金 その他
1,706円(税込・送料無料) 1,000円
(税込・送料無料)
41%OFF
1,535円(税込・送料無料)
10% OFF
サンプルのサプリ
プレゼント

FANCL えんきん 

FANCL えんきん は、ルテイン10mg、北欧産ブルーベリーと黒大豆由来のアントシアニンが2.3mg入っているんよ。

更に、4mg以上の摂取で眼精疲労改善効果がみられるアスタキサンチンがバッチリ4mg入ってて、涙の層の質を回復してくれるDHAも50mg入っとって、目を癒して手元のピント調節力をサポートしてくれるんよ。

ドライアイの目に視機能アップを補充して、涙と目の疲れを取り戻すのだ〜! おまけに、目からくる首コリ・肩コリにも良いらしいから、嬉しいな〜ルテインにDHAもあって、配合バランスがめっちゃ良いから、3位!

「えんきん」おすすめポイント

  • 目の機能性表示食品は日本で初めて!
  • ピント調整力と目からくる首コリ・肩コリ改善の臨床試験による確認済み
  • 今なら4週間分がお試し価格1000円やで〜
  • 商品が満足できなかったら返品・交換が無期限保証なんやて! すごいな〜

「えんきん」は、ルテインアスタキサンチンシアニジン-3-グルコシドDHAと、4種類もの機能性を機能性表示食品として消費者庁に認可されてるんよ。

今なら初回限定に限ってお試しが出来るんよ!

14日分を1,000円(税込・送料無料)
しかも! 今ならもう14日分が付いてくる!

つまり、28日分が1000円で試せるんやで〜

eye子は、夕方からの目のかすみにも良かったで〜

ルテイン アントシアニン
(シアニジン-3-グルコシド)
アスタキサンチン DHA
10mg 2.3mg 4mg 50mg
定価 まずはお試し 定期コース料金 その他
2,160円
(税込・送料無料)
12日分のお試しで更にもう14日分
計28日分 1,000円(税込・送料無料)
1,944円
(税込・送料無料)
機能性表示食品

アイケアセレクト バイオティアーズ

「涙のサプリメント」として、これ以上ないぐらいの成分を含んでいる アイケアセレクト バイオティアーズ

オメガオイルとして、n-3系脂肪酸もn-6系脂肪酸も合わせて1,604mgの含有量だから、正直どれぐらいの比率で入っているかは不明。

せやけど、酸化しやすいオメガを守るために、抗酸化作用のあるウコンやビタミンEでがっちりガードしてくれているんよ。涙腺の若返りをサポートするラクトフェリンも20mg配合!

ガッツリ涙と質をサポートしたいなら、「バイオティアーズ」がおすすめやで! ただ、ちょっとお値段が張るからな。せやから第4位!

「バイオティアーズ」おすすめポイント

  • 米国の眼科専門ドクターによって開発された
  • 製品や成分などに対する科学的根拠を確認している
  • 1日の目安が4〜6粒、全部で120粒入ってる

1粒が23mmと大きいから、4粒いっぺんに飲むんやなくて1粒ずつのほうが良いかも。

eye子は涙が取り戻せたで〜!

n-3系脂肪酸とn-6系脂肪酸 合わせて ムチン ウコン ビタミンE
1,604mg 500mg 200mg 64lU
定価 3個まとめて購入 1日あたり
6,990円(税込・送料無料) 19,503円
(1個あたり 6,501円)
(税込・送料無料)
1日4粒
約233円

SATO 美健知箋(ビケンチセン)

ユンケルでお馴染みの SATO 美健知箋(ビケンチセン)は、DHA550mg、EPA200mgと、合わせて750mgの含有量!

しかも、オメガオイルの酸化防止に他ではないこだわりの個別包装なんよ。確かに、いくら1ヶ月分ずつ入っているといっても、季節や場所で湿気も違うからな。個別包装なら栄養分そのままだから安心して飲めるんよ。

ドライアイから涙を回復するには、1日約1800mgのDHAとEPAで効果が期待されてるんよ!網膜に多く存在するDHAとEPAが多いから、第5位!

「美健知箋」おすすめポイント

  • DHA・EPAは「ヒトにおける有効性についての科学的な実証がある特定保健用食品」
  • オメガオイルの酸化防止、こだわりの個別包装で栄養分そのまま
  • 今なら定期初回限定で84%OFFの1,000円(定価で6,480円)試せる
  • 1ヶ月で定期の申し込みを解約してもいい

SATO 美健知箋(ビケンチセン)は、今なら定期初回限定に限ってお試しが出来るんよ!

30日分を1,000円(税込・送料無料)なんと! 84%OFF

6480円のものが1000円やなんて、メッチャお得やんか! しかも、1ヶ月で定期の申し込みを解約してもいいんやて。

涙だけじゃなくて、集中力をつけたい、血流や生活習慣病が気になる人にもおすすめやで。

DHA EPA ビタミンE 酸化防止
550mg 200mg シームレスカプセルに配合 アルミパックで
個別包装
定価 お試し価格 定期コース お試し1日あたり
6,480円
(税込・送料無料)
1,000円
(税込・送料無料)
84%OFF
4,980円
(税込・送料無料)
1日2粒
約33円

ヒトにとって有効だと報告されている成分がいい

「ドライアイにおすすめ成分の科学的根拠ってあるの?」って思うやろう。eye子が調べた中で、ルテインやビルベリー、DHA・EPAの文献や研究がめっちゃあったんよ。

栄養成分の量や質にもよると思うんやけど、ヒトにとって有効だと報告されているが大事やと思うんよ。

マウスとかカエルの細胞を使った研究実証もたくさんあるんやけど、やっぱり人間で効果があった~なんて言われる方が安心やんか。

そう思わへん?

食の安全や表示について、「特定保健用食品」「栄養機能食品」「機能性表示食品」の制度(消費者庁)があるんやけど、ルテインやDHA・EPAはその機能性が認められている栄養成分なんよ。

自分の身体にとってどんな栄養が必要なんかを知れば知るほど、「自分に必要な・足りない・補いたい栄養成分は何なのか?」「その栄養成分は効果を実証されているのか?」をちゃんと知らないとね!

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ドライアイにおすすめ成分の科学的根拠ってあるの?

健康食品に対して52.9%の人が不安を感じて、その内28.5%の人がその理由を「科学的な根拠に疑問」なんやて。「ヒトに対する有効性について科学的な実証があるもの」は何なのか? eye子がその疑問を調べてまとめてみたよ〜

夕方になると見えづらい」若い人にスマホ老眼急増中

パソコン・スマホ・ゲームなど、毎日の生活に欠かせないアイテム。電車の中でも歩いていても、デート中でもやたらとみんなスマホ見てるやんか。せやから10代からの若い人に「スマホ老眼」が急増中なんやて。えらいこっちゃ!

ドライアイが人に与える印象は?怖い?ブサイク?

見えにくいと目を細めたり、凝視したりして「目つきが怖い」なんて言われたことない? おまけに眉間にシワが入っちゃって、知らないうちに「ブサイク顔」になってること、あるんよね〜 ちょっと、ドライアイで損してへん?

ブルーライトと紫外線から目を守るルテイン

ルテインてなんで目に良いの? それはな、目の網膜と水晶体に多く存在している成分やからなんよ。ルテインが不足したら目の病気にもなりやすいんやて。ルテインの事、知っとくとええんちゃうか〜

eye子のつぶやき

ドライアイでメッチャ悩んでたeye子が長いこと試して、調べてみた結果やから、この結果を参考にして自分に合うサプリメントを見つけてな〜!

自分に合うドライアイ改善法がやっとわかって、ホンマにeye子は良かったって思ってるんよ。涙が出た時にはめっちゃ嬉しかったわ〜

さくらの森 めなり g_star05

リフレ くっきりルテイン

FANCL えんきん 

アイケアセレクト バイオティアーズ

SATO 美健知箋(ビケンチセン)