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目を温めて疲れを楽にした～い
仕事でパソコンを長時間使っとると、も～ 夕方には目の奥が痛いし、カスムし、視界がボヤけて視力が落ちるやんか～
そないなったら、目薬を頻繁にさしたり、それからあわててサプリメントを飲んでも間に合わへん！
そんな時は、目を温めて血流をよくすることで、目の疲れが改善出来るんよ～！
目や目の周囲を温めることで血行が良くなったり、マイボーム線の油が溶けてきて目の表面を潤してくれる効果があるんよ。
この記事の目次
目だけじゃない、あそこにも影響が…！
眠たくなるだけならまだいいんやけど、疲れると視界がボヤけてくるもんから、眉間にシワ寄せて見たり、目をバシバシと強く瞬きするやろ～、そないしてたら目の周りの小ジワも増えそうや～
ゲー！それはヤバイ！
ドライアイで常にこんな「ブサイク目」をしとったら、シワの堀が深くなって、年齢を重ねていったらもう取り返しがつかんようになってしまうかもしれへんで～
そんなことにならんように、昼間の目の疲れは夜の間にしっかりケアしとかなアカンと思うんよ。
夜の間にしっかりケア
目の疲れを癒したい時は、家にある物や、市販の物を利用して、簡単、しかも目の疲れが改善できる、とっておきの方法ががあるんよ。
- 蒸しタオルで温湿布
- 市販の保温アイマスクを使う（使い捨て）
- 市販の保温アイマスクを使う（繰り返し使える）
- USBに接続できる、アイウォーマーを使う
それぞれ比較してみた
いろいろあって、どれが良いのかわからへん！
価格（定価）・使い勝手・温かさ・使い心地・・・で比べてみたよ～
| タオル | 使い捨て アイマスク  |
繰返し使える アイマスク  |
USBに接続する アイマスク |
|
| 価格 | ◎ | △ | ◎ | ○ |
| ０円 | １６２０円（税込）～ 若干コストが高い （１枚辺り約１１５円） |
８４２円（税込） コストが安い （２５０回使えるとして １回辺り約３円+レンジ代） |
２７００円（税込） 初めが高い ＋電気代がかかる |
|
| 使い勝手 | ○ | ◎ | ○ | ○ |
| 電子レンジ を使う |
簡単！ | 電子レンジを使う | USBに接続できないと 使えない |
|
| 温かさ | △ | ○ | ◎ | △ |
| 冷める | 温度が長続きする | 温度が長続きする | 温度が低い | |
| 使い心地 | ○ | ◎ | ◎ | △ |
| ま～ま～ | 香りも選べてアロマ 気分を満喫できる |
小豆の重みで目にしっかり フィットする感じが良い |
カーボンヒーターが偏る 温まり感が低い |
蒸しタオルで温湿布
家にあるタオルを電子レンジで温めたり、熱いお湯にタオルつけて、ギュッと絞ったタオルを目にあてたら気持ちいいんよ～
床屋さんとか喫茶店とかで渡されるおしぼりタオルぐらいの温度は大体７０～８０度なんやけど、始めの温度はそれぐらいにしといて、「アチチ」って言いながらちょっとずつタオルを冷まして使うのがええんよ。
簡単に温湿布タオルを作る方法
- ハンドタオルや手ぬぐいなど使いやすそうな物を用意する
- タオルを水で濡らす
- タオルをしっかり絞る（ここで固く絞らないと熱すぎてすぐに目に当てられない）
- 電子レンジの５００～６００Ｗで、１分ほど温める（素材や好みで加減してな）
冬場とか、すぐにタオルが冷めてしまうもんやから、しっかり目を温めるのが難しい事もあるんよ。
せやから、入浴中にやる（電子レンジかけてすぐに持って入る）とか、何度かお湯で温める（あまり温度を保てない）とか、工夫が必要なのが難点やな。
市販の保温アイマスクを使う（使い捨て）
蒸気で目を温めることで、血流を良くしてホッとさせてくれるアイマスクを使うのも目の疲れを取ってくれるんよ。
毎回清潔なものを使いたい人は、使い捨てタイプを選んだほうがええよ～
使い方は、一つ一つ入ってる袋を開けると、ジワジワ温かくなってくるから、すぐに使えるよ～
約４０度の蒸気が目元を約１０分間じんわり温めてくれて、マスクを外したあとは、目の周りがほんのり湿ってる。
LION 『 めぐりズム 蒸気でホッとアイマスク 』なら、香りもいろいろ選べて匂いからもアロマ気分でリラックス効果が得られるんよ。
使用後は目の周りが潤ってるのが分かるから、ちょっとエステ的な贅沢気分が味わえたよ～
鼻の所の隙間から光が漏れたり、紙で出来てるから軽いんよ。
目のフィット感が欲しい人には、なんか物足りない感じがするかも～
| 蒸気でホッとアイマスク １４枚入り | ||
| 無香料 | Amazon |
楽天 |
| ラベンダーセージ | Amazon |
楽天 |
| 完熟ゆず | Amazon |
楽天 |
| カモミールジンジャー | Amazon |
楽天 |
| ローズ | Amazon |
楽天 |
| メントール | Amazon |
楽天 |
市販の保温アイマスクを使う（繰り返し使えるタイプ）
使い捨てじゃ、もったいない！
こんな人は、電子レンジで温めて何回でも使える（２５０回程度な）アイマスクがおススメやで～
使い方は、電子レンジに文字が書いてある方を下にして入れて、４０～５０秒間ほど温めたらOK
あずきの匂いもほんのりあるし、重みでええ感じに目にフィットするで～
使う度に電子レンジで温めなアカンけど、その手間を惜しまなければ繰り返し使えるし、目の疲れは取れるし、安くすむし、ええ感じやで～
電子レンジで温めすぎたら、目に直接触れる面（文字の書いていない方）に『キケン』の文字がいくつか浮かんでくるんよ。
『キケン』の文字が出ないぐらいで温めてな～
首肩用のものも市販されてる
あずきの重みと熱で落っこちないし、ええ感じやで～！
買い物行くのがちょっと時間がないなって人は、通販でも安く買えるんよ。
Amazonと楽天の載せとくから、送料とかもよく見て、比べてな～
| あずきのチカラ | Amazon |
楽天 |
USBに接続するアイマスクを使う
パソコンや、パソコンの充電器の元に接続して電気を通すことで使えるUSB Eye Warmer (e-Kairo USBアイウォーマー)があるんよ。
コードはしゃあない、電気に繋いでるから仕方ないんやけど、それが気にならなければOK～
と思って、購入。 早速使ってみることにしたんやけど・・・
購入する前に、コメント欄に「あんまり温かくならない」「すぐ壊れた」なんて書き込みがあったんやけど、「どないかな～」なんて思って買ってみたんよ。
せやけどやっぱり、書いてあること正解やったわ。
壊れてるんちゃうか～思うくらいやから、これはおススメせえへんな。
eye子のおススメ あったかアイマスク
eye子のおススメは、１００％あずきの天然蒸気 あずきのチカラ 目もと用
電子レンジで温めると、ほんのりあずきの美味しそうな匂いがするし、何とも言えない重みの目へのフィット感！
肩に乗せても重みがあるから落ないし、けっこう温かいのが続くんよ。
電子レンジで温めた直後は「アッチッチ」やけど、ちょっと冷まして程よい温度で目に乗せると、じ～んわりあったまるんよね～
アロマのような匂いもええけど、お汁粉やアンコ大好きeye子としては、あずきがええわ～
目や目の周りを温める事で、目の周りの筋肉も和らげることが出来るんよ。
目の疲れも目の周りのシワも残しちゃアカン！
じんわり温めて和らげてな～
